Confiança não é algo que temos naturalmente. Origina-se da experiência. Os erros que cometemos, a sabedoria que aprendemos ao longo de como – tudo isso desempenha um papel importante na descoberta de maneiras de subir no palco ou fazer uma apresentação com relativa facilidade.
No entanto, todos sabemos que a confiança pode falhar. Não é um estado de ser permanente, nem impede que você fique nervoso antes de executar uma palestra na frente de uma grande variedade de pessoas. Mas após 2 anos de uma pandemia global, a confiança realmente desapareceu para muitos de nós, deixando-nos perdidos e sobrecarregados.
Você definitivamente não está sozinho. Reunimos algumas dicas que podem oferecer esperança e positividade, ajudando lhe a se apaixonar por si mesmo e encontrar um meio de voltar a ser mais forte. Tome nota; o conselho a seguir entende que temos dias bons e ruins. O principal elemento a ser lembrado é que a confiança será fluida.
Ame quem você é
Porque se não for você, quem vai? É uma lição importante que esquecemos rapidamente, mas o amor próprio é fundamental para a felicidade e confiança. É um estado de apreciação por si mesmo. Pode significar muitas coisas, desde discutir sobre si mesmo com amor até priorizar a si mesmo todos os dias. Também implica dar um tempo a si mesmo, estabelecer limites saudáveis e evitar erros do passado.
É mais fácil falar do que fazer. O amor próprio é desafiador quando fica claro que nem todos podem gostar ou nos apreciar. Não importa quantos anos tenhamos; sempre queremos ser aceitos pelos outros.
Seja você mesmo e mantenha a sua mente erguida
É preciso coragem para sermos nós mesmos, não importa os nossos traços de personalidade. Você tem que entrar em qualquer sala e tê-la. A sua personalidade deve brilhar intensamente e não ser ofuscada pelas inseguranças ou a negatividade de outras pessoas. Nem todas as pessoas vão gostar de quem você é normalmente. Mas isso não importa se você se valorizar e saber que é uma boa pessoa.
Ao abraçar as nossas vulnerabilidades e o nosso eu honesto, superar o desejo de ser amado por todos e ser quem somos plenamente, com defeitos e tudo, lembramos que merecemos ser ouvidos como qualquer um, e quase todos temos o nosso lugar no mundo. Mas para isso precisamos de agir com confiança, a postura literalmente implica ações de auto perceção.
Acredite em si mesmo
Quando crianças, adoramos criar e nunca duvidamos das nossas habilidades. Mas, mais tarde, podemos descobrir que não somos bons o suficiente, e isso pode realmente prejudicar a nossa confiança. É preciso de desaprender essas narrativas e abraçar o nosso potencial.”
Temos que reconhecer que certas narrativas que recebemos ao longo das nossas vidas não são necessariamente verdadeiras. Seja um professor que lhe disse que você não sabia desenhar, um “amigo” que lhe disse que trabalhar como freelancer nunca funcionaria ou alguém que declarou algo cruel que continua na sua mente – reformule as coisas e pense que você é maravilhoso. Entenda que as coisas impensadas que as pessoas dizem provavelmente revelam mais sobre elas do que qualquer coisa que você faça de errado.
.